瑜伽路上微信公众号

  • 不是在瑜伽,就是在瑜伽路上。
最近10条群发
双12优选丨​冥想圆垫+体式引导线瑜伽垫,限时特惠!

冥想圆垫+体式引导线瑜伽垫双12限时特惠双12花垫子预售开始啦原价688元以下特惠价428元▼如果你需要一款防滑且性价比高的垫子你应该试试这款体式引导线瑜伽垫抓地性好,超超级...

2017年12月10日

想要找个瑜伽女票?你必需知道这些!

瑜伽女孩和普通女孩一样也和普通女孩不一样想找个瑜伽女票你必需知道这些[1]拿出你100%的真实你要知道,瑜伽女孩不想玩虚的她想知道关于你的一切,你的梦想你生活中的挑战,你...

2017年12月10日

常练这 9 个瑜伽体式,腰背再也不痛了!

长期伏案工作,低头弓背,会导致背部肌肉僵硬,脊柱灵活性降低,每节脊椎间相互挤压,会导致背部疼痛。如果不重视,会导致背肌劳损、腰椎间盘突出等问题。所以,无论有没有背...

2017年12月10日

瑜伽老司机教你这样练瑜伽,活在内在的光里...

很多人练习瑜伽体式就只是为了练习体式但实际上练习瑜伽体式是为了和心连接“活在你内在的光里”周围的人有时会对你有误解,他们会对你品头论足。他们会当面说你或者在背后说...

2017年12月10日

双12优选丨 一张超防滑又亲民的瑜伽垫,限时特惠!

体式引导线瑜伽垫抓地性好 超超级防滑土豪垫般的体验超亲民的价格双12特惠价268元/张数量有限 先到先得▼双12特惠价268元/张现在开始下单11-12日按下单顺序发货也可咨询客服...

2017年12月09日

食物对身心灵的影响-练瑜伽该怎么吃?

饮食在瑜伽体系中占有决定性的地位,因为食品的种类会直接影响人的身体和精神状况,了解食物的属性再食用,可以让您的心灵更澄净,身体更健康。依照食物对身心灵的影响,瑜伽...

2017年12月09日

肩膀,背部酸痛僵硬?你需要这4套瑜伽序列!

缺乏运动,久坐办公,大部分人都有上半身僵硬无力的情况。僵硬,主要式肩膀僵紧、脊柱灵活性差;无力,主要是背部肌肉因为驼背拉伸过度,没有使用导致,还有就是手臂力量的缺...

2017年12月09日

瑜伽「后弯 」体式中,臀部肌肉到底要不要收紧?

很多时候,老师会告诉学生在后弯体式中不要收紧臀部,这样会挤压骶骨和下背部。但是,又有另外一些老师说,启动臀部在后弯体式中很重要。其实,在大多数后弯体式中,启动臀部...

2017年12月09日

在瑜伽「 战士二 」中双手上举,是什么感受...

瑜伽战士二式可以锻炼腿部力量,帮助打开髋部。初学者可以按照下图贴墙练习,可以帮助找到前面膝盖的正位。在战士二式加上手臂上举,可以更好地锻炼到上半身的力量。1.双手上...

2017年12月08日

练瑜伽记住这 8 点,非常重要!!

练瑜伽,要做到以下几点:没有攀比的心没有强制的心没有骄慢的心常有内观的心常有正语的心万物存爱的心诚实不贪的心做事专注的心你做到了吗?在练习瑜伽过程中,别太苛求自己...

2017年12月08日


ASO114—中国最大的ASO数据分析和开发者培训平台
©新媒体监测中心2017


微信扫一扫
关注该公众号