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今日优选 | 花垫子3代新品尝鲜特惠价,赠送配套瑜伽袋...

花垫子3代新品限量预售,相比第二代,防滑效果更赞(见以下防滑测试视频),另外,新增加了配套瑜伽包哦...防滑测试新品9个经典款三大优惠:现在新品尝鲜价:298元可领取优惠...

2017年06月23日

4分钟瑜伽核心力量训练!(动作详解)

很多同学说自己核心力量差,今天小编给大家支个招,简单的几个体式,每天做4分钟,核心力量真的会有所加强哦!但是,前提是,你要把发力点做对,诺,就是下面这套动作:肘板支...

2017年06月23日

90°站立前屈那么好!很多瑜伽人不知道...

比站立前屈更难的,是90°的站立前屈;就像比头倒立更难的,是90°的头倒立。刚开始练习瑜伽的时候,大家应该都会有这个做90°站立前屈的体验:老师让大家双脚打开与髋同宽,...

2017年06月23日

缓解肩颈僵硬 、疼痛,用瑜伽这样拉伸就对了...

都说练瑜伽可以缓解肩颈疼痛?但是,你的方法对吗?或者,你的方法有效吗?1.颈椎屈曲和延展从左到右效果逐渐加强:颈椎的屈曲和延展颈椎的屈曲和延展&胸椎的屈曲和延展颈椎的...

2017年06月23日

广州 | Amber慢起倒立+深度后弯+核心力量密集提升,广州站报名倒计时...

练习瑜伽那么久还是原地踏步?教学遇到瓶颈?课程没有新意?是时候参加瑜伽工作坊了,你需要瑜伽密集提升!不管你是初学者,还是瑜伽老师,这样的提升工作坊真的不应该错过!...

2017年06月22日

第三届6.21国际瑜伽节,你在哪里练(lang)?

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2017年06月22日

瑜伽肘倒立总是不稳?试试这个技巧...

倒立,是非常好的瑜伽体式,能让你在身体颠倒的过程中增加头部血液循环,促进深度放松。瑜伽肘倒立需要核心腹部、手臂、背部力量,根基很重要。 对手肘头倒立练习的一些...

2017年06月22日

为什么人早晨的时候比较高?老了会变矮?

你知道吗?当宇航员到太空的时候,脊柱没有受到地球引力,椎间盘会扩张,脊柱会更长。 早上人比较高? 早上起床时量身高会比睡前量身高多1-2厘米,因为白天的时候,椎间盘受...

2017年06月22日

团购 | 莲若 --120首原创音乐像水一样自然流淌出来(新版)

无论外界如何喧嚣,只要走进你的空间,轻轻触摸,120首原创音乐就像水一样自然的流淌出来......前几天我们分享了一款茶香妙音得到很多朋友的认可,最新推出的这款莲若同样是12...

2017年06月21日

工作坊 | Amber慢起倒立+深度后弯+核心力量密集提升,广州站报名倒计时...

练习瑜伽那么久还是原地踏步?教学遇到瓶颈?课程没有新意?是时候参加瑜伽工作坊了,你需要瑜伽密集提升!不管你是初学者,还是瑜伽老师,这样的提升工作坊真的不应该错过!...

2017年06月21日


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