• 瘦身姐的励志曲! 一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生啊!告诉你瘦身的小秘诀:)瘦身不需要借口,美丽不需要理由。
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雷神背后的男人,实至名归的幕后英雄!

刚刚上映的《雷神3》你们去看了嘛?缺席英雄内战的「雷神」和「绿巨人浩克」马克·卢法洛终于以《雷神索尔3:诸神黄昏》回归漫威电影宇宙!这一次克里斯汉斯沃剪去了雷神索尔...

2017年12月13日

何穗杨幂袁姗姗的口红那么多,最常用的颜色还不就是这几个!!

买口红是女生们的刚需。我们要根据穿衣风格,天气心情来搭配不同的口红,买一只是远远不够的!一收收一套已经成了小仙女们(有钱人)的爱好。何穗杨幂袁姗姗就纷纷po出她们的...

2017年12月13日

超强核心力量训练

什么是核心?很多人以为核心就是腹肌、竖脊肌将核心转换成了大众看的见得审美其实核心代表的领域非常大更多的是说人体的功能性所以你想练到核心单纯的腹肌训练对核心真正的提...

2017年12月12日

这样的知己,你有吗?

一生中,来来去去很多人,却只有极少数可以成为知己,大多数都是观众。观众只是一个旁观者,笑看你起落沉浮,知己却是你人生的参与者,分享你的快乐、分担你的悲伤。肤浅的人...

2017年12月12日

晚餐这样吃香蕉,你的赘肉一吃就掉!!

香蕉燕麦粥材料:麦片,香蕉,牛奶做法:1.麦片倒点开水进去泡下,在泡软的麦片里面加入牛奶。2.拌匀,再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。3.把香蕉切成小丁,将香蕉丁和枸杞撒到碗...

2017年12月12日

岁月告诉我(深度好文)

岁月告诉我:风起的时候看落叶,下雨的时候闻雨香,春浓的时候看花开,飘雪的季节荡涤心灵——心事澄明,光明坦荡。岁月告诉我:总有风起的早晨,总有绚丽的黄昏。把握自己,...

2017年12月10日

男神拉扎尔全身训练动作gif合集

二头肌训练动作胸肌训练动作腹肌训练动作侧腹肌训练动作肩膀训练动作背部训练动作翘臀训练动作腿部训练动作内容源自网络

2017年12月10日

小心这些饮食谣言让你离好身材越来越远

你知道是什么阻碍着你在健身之路上前进的步伐吗?不是训练不够刻苦,也不是天赋不够。80%遭遇平台期的训练者最大的敌人是饮食。主页君列举了5个最容易犯的错误,也是传播最广...

2017年12月10日

感情久了,也不能敷衍!

歌,听过可以再听,甚至无限单曲循序。菜,凉了可以再热,吃完了也可以再做。但是,人遇到后不珍惜,就难以重新遇见了。人与人能相遇,本就是一件不容易的事。很多人在拥有时...

2017年12月09日

鲨鱼线才是猛男的标准

一▼二▼三▼四▼五▼六▼七▼内容源自网络

2017年12月09日


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