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最近10条群发
繁忙的上班族、学生党,怎么快速准备出一周的便当?

冬天里的各位,是不是更不愿意开火准备饮食了?大家不想准备饮食,其实最主要的还是担心:准备过程复杂、食材太多不好处理、烹饪过程时间长这些问题。所以,为解决诸位的健康...

2017年12月20日

这个 90 后靠健身成为「翘臀富婆」,还帮助上千人练出马甲线!

今天故事的女主角,是一位 INS 上的知名健身博主,坐拥 400 万粉丝的她用自己的努力,成为千万富翁。她叫 Katya Elise Henry,94 年的妹子。我们先来一组她的喷血照,...

2017年12月20日

为了你,我一天消耗了 8000 卡路里,两年和你一起减去 360 斤

Lexi 和 Danny 是来自美国印第安纳州的一对重量级夫妻,两个人最胖的时候加起来超过 700 斤。这对爱人利用 2 年减掉了 360 斤的感人事迹,在美国一度引起了轰动。两...

2017年12月20日

晚餐吃什么不发胖?这 6 道菜让你在冬天照样瘦下来

来源:食帖本文经授权发布,未经允许不得转载在很多奇奇怪怪的减肥法中,都有“过午不食”的说法。姑娘们为了瘦,强忍着饥肠辘辘,要么在饥饿中肠胃慌张,要么在诱惑中缴械投...

2017年12月20日

猫不仅可以用来吸,还能练出马甲线!

据说现在年轻人的成功标准里又多了一条:有猫(狗)好像没有萌宠生活都不完整了这不现在连健身都少不了宠物国外和猫咪一起锻炼的一哥们儿不仅练成了肌肉男,还成了网红!如果...

2017年12月20日

会这个动作就能秒杀 90% 的欧美人!只有亚洲人能驾驭的骚操作…

火辣君发现不知道从什么时候开始,有很多欧美人像发现新大陆一样,发现了亚洲人一项神奇的技能:蹲!在国外网站上,也一度被这个动作刷屏老外们开始在网上描述了所受到的“震...

2017年12月20日

再见科比,再见青春

今天,不管你是否喜欢这个人,总会被他的消息刷屏:科比球衣退役。随着科比球衣的退役,很多人的青春似乎也随之结束了。无数人向“黑曼巴”致敬,致敬传奇,也致敬青春。连李...

2017年12月20日

这是李玖哲还是金钟国!?昔日小胖墩竟然狂甩 40 斤逆袭肌肉男神

前几天火辣君在网上看到一则回忆杀的消息:李玖哲公布了已经结婚的消息。对这个名字有印象又想不起是谁?听听下面这首歌你肯定就知道了:对,就是那个 “是我想太多,你总这...

2017年12月20日

7 条健身冷知识,知道一半以上算我输

你知道压力大的时候最适合做什么运动吗?你知道人体力量最大的肌肉是哪部分吗?来看看下面几条冷知识吧,检验一下自己是不是合格的健身党!1. 一同进餐的朋友会影响你对食物...

2017年12月20日

把 55 公斤赘肉“变成”了马甲线,她用 3 年找回了漂亮的自己

你有过减肥的经历吗?你是为了什么而去减肥?有的人减肥,是为了更加完美的身材;有的人减肥,是为了摆脱比魔鬼还可怕的诋毁。来自俄罗斯的 Tanya Rybakova 就属于第二种情...

2017年12月20日


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