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比吃鸡蛋,肌肉男都得被秒杀

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2017年06月24日

肌肉发力和不发力的逆天区别,这皮脂你看几%

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2017年06月24日

跑步减肥,别再这样瞎跑了

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2017年06月24日

健身这么练,我劝你还是先请个教练吧

wifi下的小伙伴可以看视频版▼没wifi的小伙伴可以先看动图版01▼02▼03▼04▼05▼06▼07▼08▼09▼10▼11▼12▼13▼14▼15▼16▼17▼18▼19▼20▼21▼22▼23▼☞点我关注姊妹...

2017年06月24日

70种HIIT刷脂训练,收藏起来够你练一年

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2017年06月23日

新手健身记住这9个数字

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2017年06月23日

你身上的每一寸赘肉,都是你同生活妥协的标识

01越努力,越幸福!生命只有走出来的精彩沒有等待出来的辉煌!02不要失去信心需要舍弃的是脂肪!03健身路上你一定是要耐得住寂寞、熬得住孤独才能拥有别人没有的身材!04健身...

2017年06月23日

减肥三餐应该怎么吃

“三分练七分吃”这句话相信99%的健身朋友都有听说过,从这句话可以看出吃对健身的重要性。最近经常有朋友在后台留言问减肥期间三餐应该怎么吃、怎么搭配,以前我们总是说XX%...

2017年06月23日

人不可貌相,力量不可看维度、看年纪

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2017年06月22日

巨石强森养成记,看巨石强森是怎么练成的

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2017年06月22日


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