腹肌教学视频:别再做低质量的腹肌训练了

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拥有漂亮的六块腹肌是很多人去到健身房的梦想!他们每天努力在在健身房操练着他们的腹肌,各种仰卧起坐,卷腹应有尽有!尽管如此,很多人并没能如常所愿!

其中最大的原因就是很多人对如何训练出腹肌持有错误的想法,还有就是他们做了太多没有质量的练习!要如何更好的训练腹肌,如何避免没有效果的白费力气呢?一起来看:腹肌训练的常见错误及纠正!

视频作者:Mike Thurston

Mike Thurston是专业健身教练,同时也是拥有完美身材的健美模特儿,他经常在YouTube分享一些健身训练心得或技巧!因为内容专业,并且简单易懂深受广大健身爱好者的追捧!

肌肉构成

微信号:jirougc


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