肌肉男训练营微信公众号

  • 纵观目前的健身类公众号,总体感觉是粗枝大叶,粗制滥造,不具备可操作性,只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列,专注技术细节,不搞表面文章,每篇只讲解一个健身动作,彻底讲透,具备很好的实践性,让小伙伴在“潜移默化”中学会健身!
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亳州小伙苦练成型男,肌肉是最美的衣服!

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2017年10月17日

酷似甄子丹,这个陕西小伙秀出一身好肌肉!

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2017年10月17日

能用腹肌夹住笔是怎样一种体验?

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2017年10月17日

5个必备虐胸动作,让胸肌抖起来!【打卡005】

今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第005次健身打卡训练计划,今天给大家带来的是一套今天分享5个必备的虐胸动作,每个动作10~12下,四组,让你的大胸器动...

2017年10月17日

榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服!【打卡003】

今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第003次健身打卡训练计划,今天给大家带来的是一套家庭徒手减脂训练6个动作,每个动作做12次连续做完算一轮休息1分钟再...

2017年10月16日

型男练成秘诀:努力不够,那就加倍.没有不行! ​​​​

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2017年10月16日

中国留学生参加国外健身比赛,不输老外!

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2017年10月16日

弱鸡变筋肉男,干掉曾经那个瘦弱的自己!

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2017年10月16日

练出八块腹肌,一定要会这21个姿势!【打卡004】

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2017年10月16日

从小迷恋七龙珠,终练就超级赛亚人般身材!

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2017年10月13日


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