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健身太勾魂了!

男女为什么要健身?让你拥有销魂的气质就是答案:无论那个图片打动你,开始健身吧!— END —关注后回复:胸肌|腹肌|马甲线|翘臀|肩膀徒手健身| 减脂餐| 减脂计划| 增肌...

2017年06月23日

就要变大只:教你增加15磅肌肉!!

真汉子,本文将给你一些营养建议和增加15磅+训练计划助你增肌!相比于减脂,增重并不那么受欢迎,而且很多人也无法理解。这就是为什么如果你抱怨自己怎么都吃不胖时你的亲朋好...

2017年06月23日

强森vs战斯坦森,好莱坞超级硬汉对决!

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2017年06月20日

力量训练很重要,燃脂效果全靠它!

关于力量训练的安排之前有非常多的甚至对于每个人来说可能都会有最适合自己的套路为什么又要分享关于组次的安排呢?这也是关于我自己训练中遇到的一些问题力量训练要怎么做?...

2017年06月20日

怎么把胳膊练成美国队长那样,这4招告诉你!

想必大家都看过《美国队长》克里斯埃文斯凭借这部系列剧在全世界圈粉无数除了让人好感太强的人设更大的原因就是他那一身迷死人的肌肉美队的肌肉细节并不是很好但足以让人心潮...

2017年06月20日

为女友做900天不重样的早餐,北京男就从大肚子屌丝变身八块腹肌男神,他减肥的秘诀竟然是吃!

为女友做900天不重样早餐,有900个人能坚持1天,但只有一个人,能坚持900天。有个老兄为了能够让自己和女友拥有完美身材,他每天坚持7点钟起床,如《一个人的朝圣》里的老人那...

2017年06月20日

1到10分肌肉女,你喜欢几分哒?3分就好棒啦

说到金刚芭比很多人男人都会流哈喇子在他们眼里金刚芭比事这样的可是芭比也很多今天看看这1-10分的芭比你喜欢哪一种?如果到最后你还是都喜欢绝对真爱!1分肌肉女首先是1分肌...

2017年06月14日

Man爆了,发型是你的另一张脸

所谓好发型就是要与众不同,要有新意不仅是型男圈流行的也要适合自己的脸型和发质让别人过目不忘如果这还撩不到妹,我都不信了雾霾这么严重发型再好,看不见就可惜了,哈哈❤...

2017年06月14日

为什么肚子上的肉最难减?!

来源:健身迷(wls_jianmei520)如有侵权,请联系删除健身过程中很多朋友都会有下面问题:明明很认真的通过健身减下去很多斤了!为什么肚子上还有游泳圈?都快绝望了!我肚子...

2017年06月14日

这才叫"穿衣显瘦,脱衣有肉",妹子们又该舔屏了......

最近后台收到很多大胸弟说自己在健身方面有进步在此,班超也真心替你们感到开心当别人沉醉于在游戏的虚拟时,留恋于酒色时你们用自己的毅力和坚持结识了更多有志趣有目标的朋...

2017年06月13日


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