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吴京为了《战狼2》暴减30斤,自曝减肥是吃出来的!

最近,吴京和他的《战狼2》可谓狠狠火了一把,在这个全民疯狂甩肉的季节里,电影中吴京的好身材显得格外抢眼!八块腹肌、凌厉的线条、壮硕的胸肌……让影片中的动作戏燃爆了!...

2017年08月21日

3个月能做什么?甩肉44斤,体脂率降到18%,他用减肥逆转人生!

想当年身姿挺拔风流倜傥不知道迷倒了多少万千少女没想到岁月这把猪饲料把你养得越来越肥没办法只能感慨岁月无情的变迁本期的主人公王明曾经是妥妥的男神一枚自从变胖之后淹没...

2017年08月20日

莱动一动 | 想要美,先瘦腿!四个动作让你轻松告别大象腿……

说到减脂胖友们一定都会想到有氧运动可跑步、游泳练来练去总有点枯燥但一停下运动又怕好不容易减掉的肥肉又重新回到身上悄悄告诉你有这样一种运动可以一边听着动感的音乐一边...

2017年08月15日

怒甩64斤!俏太太亲身演绎180斤和116斤的世界差距有多大!

就因为胖,别人习以为常的小事,在胖友们这里却显得那么的难……比如买一件合身的衣服,比如上电梯不超重,甚至上几层楼梯也显得那么难。明明有幸福的人生,为什么要用肥胖给...

2017年08月13日

莱动一动│传说中最强效的燃脂运动,甩脂力竟然把HIIT都比下去了!

面对外卖、零食、饭局,没有一两招“防身术”还真没底气说自己在减肥。燃烧脂肪,让肥肉不敢近身的燃脂运动,很多人第一个想到的是HIIT。但你造吗?其实有一种运动燃脂效果比H...

2017年08月08日

180斤的大肚腩胖老爹花3个月减了个肥,帅成小鲜肉!

要问胖子是怎样养成的天生吃货,只吃不动一旦胖了,就很难减下来试过很多方法却依然减不了肥减肥,真的有那么难吗?本期主人公——郑耀荣平时只负责吃,从来不运动10年期间胖...

2017年08月06日

瘦身也要省时间,10分钟燃烧一天的脂肪,这8个动作就能做到!

在减肥这件事上,真的不能糊弄自己!运动时间太短,体重纹丝不动;可是有时训练时间太长,不仅身体吃不消,时间也浪费了,就没有耗时更短效果更好的运动吗?小编就知道你会这...

2017年08月04日

爱上跑步的人生,简直赚翻了!看完你还能拒绝邀你跑步的人吗……

兴趣广泛是好事可有个烧钱的兴趣爱好是种什么样的体验都说单反穷三代,摄影毁一生画画败空家,手办贵如金集邮烧钱无止境,乐器大坑深似海各种器材,各种装备钱包真的好疼啊这...

2017年08月02日

碳水化合物是肥胖元凶?信了这个邪,你再怎么拼命运动都没用!

正在减肥的你是不是一看到“碳水化合物”就觉得糖分高、热量高、会长肉拼命拒它于千里之外?那你可就真的错了要知道适当摄入碳水化合物不仅能为身体提供能量还能帮助减肥哦!...

2017年07月26日

莱动一动 | 最短时间让你拥有马甲线,甩掉水桶腰的秘密就在这里!

没个小腹肌、马甲线都不好意思晒朋友圈了感觉人家都是胖着玩玩轻轻松松就有马甲线46岁的佟掌柜都开始秀身材了反观自己,为了减腰也努力不少仰卧起坐没少做减肉期间没少饿去健...

2017年07月26日


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